หนังท้องตึง หน้าตาก็เริ่มหย่อน ใครเป็นกันบ้าง วันนี้เรามี 3 วิธีแก้ง่วง ยามบ่ายมาฝากกันครับ

Last updated: 2019-01-23  |  453 จำนวนผู้เข้าชม  | 

หนังท้องตึง หน้าตาก็เริ่มหย่อน ใครเป็นกันบ้าง วันนี้เรามี 3 วิธีแก้ง่วง ยามบ่ายมาฝากกันครับ

ฮ้าววว...ง่วง ความง่วงที่สุดจะทน มักจะมาในตอนบ่ายอยู่เสมอ ใช่มั้ยล่ะ?

ในวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีคลายความง่วง ที่หนุ่มสาวออฟฟิศหลายคนอาจจะทำอยู่เป็นประจำ แต่สำหรับคนที่ยังไม่รู้ว่ามีเคล็ดลับดีๆแบบนี้อยู่ มันน่าสนใจใช่มั้ยล่ะ งั้นเรามาเริ่มกันเลย

เริ่มกันด้วย การจิบน้ำระหว่างวัน เพื่อที่จะทำให้ระดับออกซิเ จนในร่างกายสมดุล เพราะการมีคาร์บอนไดออกไซด์ มากเกินไปจะทำให้เราง่วง ดังนั้นเราต้องเพิ่ม O2 ให้กับร่างกายนะครับ

ไม่ควรรับประทานแป้ง หรือ อาหารที่เป็น คาร์โบไฮเดรตในมื้อเที่ยง เพราะจะทำให้อิ่มจนเกินไป เพราะเมื่ออิ่มแล้วก็จะทำเราง่วงมากกว่าเดิมอีกนั่นเอง

สุดท้ายแล้วหากไม่ไหวจริงๆ เราควรหงีบหลับ สัก 10 นาที การนอนด้วยช่วงเวลาประมาณนี ้จะทำให้เรารู้สึกสดชื่น และความจำดีขึ้นได้นะครับ

หายง่วงกันแล้วก็มาเริ่มงาน ใหม่อย่างมีคุณภาพกันด้วย หมึกพิมพ์จาก Laser Print กันนะครับ